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wecare.lasne

C’est quoi « le centre » ? —> c’est l’engagement C’est quoi « le centre » ? 
—> c’est l’engagement du transverse et du périnée✨ 

Quand tu l’actives vraiment, tout change : plus de stabilité, plus de contrôle, plus de résultats.
Il est essentiel d’engager ton centre en Pilates et en rééducation périnéale + périnatalité 

Envie d’apprendre à bien l’engager ?

Prends rendez-vous en kiné ou viens suivre un de nos cours de Pilates 🤸

Inscription et réservation des séances sur: wecarelasne.be

📍Clos du Vignoble 2A, 1380 Lasne 

#pilates #stretching #core #physio
On soulage le dos de cette cavalière ✨ Entre les On soulage le dos de cette cavalière ✨

Entre les séances en selle, le gainage permanent et les chocs répétés… les tensions s’installent.

Aujourd’hui : thérapie par ventouses (cupping) pour libérer en profondeur 💆‍♀️

Objectifs :

🌪️ Relancer la circulation
🎯 Cibler les contractures et tensions 
💨 Diminuer les douleurs 
🔄 Redonner de la mobilité
💪🏻 Améliorer la récupération 

Prendre soin de son dos, c’est investir dans sa performance 🐎

#physio #mobility #physiotherapy #horse
Exo super efficace 🔥 Objectif kiné : renforcer le Exo super efficace 🔥

Objectif kiné : renforcer le centre et améliorer la stabilité lombo-pelvienne.

On cible le transverse, le dos, les bras via la respiration et le gainage pour renforcer le centre et la posture✨

 
💨 Expire en montant le pied : engage le transverse, rentre le bas-ventre, pousse le sol, stabilise le bassin

🌬️Inspire en redescendant : garde la colonne longue et contrôle le mouvement.
Puis change de jambe.

Mouvement simple, mais très efficace pour le contrôle neuromusculaire et l’activation profonde.
À pratiquer régulièrement pour améliorer stabilité, posture et tonicité abdominale🤸

Rendez-vous kiné et inscription cours de pilates sur: wecarelasne.be

📍Clos du Vignoble 2A, 1380 Lasne

#pilates #stretching #mobility #physiotherapy #physio
Pilates & Yoga ✨ Suite à une demande croissante p Pilates & Yoga ✨

Suite à une demande croissante pour les cours de Pilates,
nous avons décidé de lancer de nouveaux cours 🤩

Lundi 18h30 : Pilates MAT niveau 1
Lundi 19h30 : Pilates MAT niveau 2

Mercredi 18h30 : Pilates MAT niveau 2 
Mecredi 19h30 : Pilates MAT niveau 1

Jeudi 18h : Yoga Ashtanga
Jeudi 19h : Yoga Doux/Stretching

Samedi 10 : Pilates tous niveaux 

Pour les inscriptions ou toutes informations supplémentaires, rendez-vous sur notre site wecarelasne.be ou par téléphone au 02 534 99 41🤸

Déroulez votre tapis et rejoignez-nous🧘🏼‍♀️

#pilates #mat #yoga #ashtanga #stretching
Welcome at We Care ✨ Centre Paramédical à Lasne💆🏼 Welcome at We Care ✨

Centre Paramédical à Lasne💆🏼‍♀️

🏋🏽‍♀️ Kinésithérapie : 
 - Générale
 - Sportive 
 - Maxillo- Faciale 
 - Périnéo 
 - Pré et post opératoire/traumatique 

🤸🏽‍♀️ Cours de Pilates 

🧘🏼‍♀️ Cours de Yoga

EMS 
Drainage Renata Franca
Madérothérapie 

📍Clos du Vignoble 2A 1380 Lasne 
📞 02 534 99 41 

Rendez-vous et réservations cours de Pilates& Yoga sur le site:
wecarelasne.be 

#physio #mobility #physiotherapy #pilates yoga
Se soigner entre collègues 👌🏼 @jolangoossens @ch Se soigner entre collègues 👌🏼 

@jolangoossens @chademarbaix 

#physio #mobility #physiotherapy #santé #kinesitherapie
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Contact :

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