Yoga & Pilates
Bienvenue dans notre espace dédié au mouvement, à la posture et au bien-être global. Nos cours de Pilates et Yoga vous accompagnent pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et développer souplesse et mobilité dans un cadre chaleureux, professionnel et bienveillant.
Découvrez nos cours, nos professeures et notre offre spéciale !
Nos cours de Yoga
Des pratiques variées, adaptées à vos envies et à votre niveau.
Mardi – 12h30 : Yoga Dynamique
Un yoga fluide et énergisant parfait pour la pause de midi : respiration, mobilité et renforcement en douceur.
Jeudi – 18h : Yoga Dynamique
Une séance rythmée pour évacuer les tensions de la journée, travailler le souffle et améliorer la posture.
Jeudi – 19h : Yoga Doux + Stretching
Un cours relaxant, axé sur le relâchement musculaire, la respiration profonde et la détente. Idéal pour les débutants ou pour une pause bien-être.
Nos cours de Pilates
Des cours structurés pour renforcer les muscles profonds, améliorer l’alignement et stabiliser le corps.
Lundi – 18h30 : Pilates Niveau 1
Un cours accessible pour découvrir les fondamentaux, apprendre à respirer correctement et renforcer la posture.
Lundi – 19h30 : Pilates Niveau 2
Pour progresser davantage : exercices plus techniques, stabilité renforcée et meilleure maîtrise corporelle.
Vos professeures
Fanny Tonneau – Professeure de Pilates & Kinésithérapeute
Fanny Tonneau est diplômée en kinésithérapie et spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.
Elle apporte une expertise unique à ses cours de Pilates, permettant un travail précis, sécurisé et adapté à chacun.
Avec Fanny, vous bénéficierez :
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- d’un regard professionnel sur votre posture
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- d’un travail en profondeur des muscles du centre
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- d’exercices sûrs, efficaces et adaptés à vos besoins
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- d’une approche idéale pour renforcer, prévenir ou accompagner certaines douleurs
Sa double casquette de kiné et de professeure de Pilates garantit des séances de grande qualité, parfaitement adaptées à toutes les morphologies et tous les niveaux.
Aline Gaelens – Professeure de Yoga
Formée à l’enseignement du yoga, Aline propose des cours dynamiques ou doux, adaptés à tous les niveaux.
Son approche bienveillante met l’accent sur la respiration, le mouvement conscient et l’écoute du corps.
Avec Aline, vous apprécierez :
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- un enseignement clair et accessible
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- une ambiance chaleureuse
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- un accompagnement personnalisé
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- une pratique équilibrée entre renforcement, fluidité et détente
Offre spéciale : Abonnement 10 séances – 150 €
Une formule flexible et avantageuse :
✔️ Valable sur tous les cours de Pilates & Yoga
✔️ Utilisable à votre rythme
✔️ À commander jusque fin décembre 2025 et utilisable en 2025 et 2026
✔️ Idéal pour tester différents styles ou créer votre routine bien-être