Tous les jeudis à 18h et 19h
Découvrez nos cours de Yoga donnés par Elsa Droeven au centre de Lasne.
Profitez du premier cours d’essai offert.
18€ la séance ou 150€ l’abonnement de 10 séances.
L’Ashtanga est un yoga dynamique et fluide, parfait pour celles et ceux qui aiment bouger tout en travaillant leur souplesse et leur force.
Pour les débutants, on commence en douceur avec la Première Série, un enchaînement de postures qui réchauffe le corps, améliore la posture et calme l’esprit. Pas besoin d’être ultra-souple ou hyper-sportif : on progresse à son rythme, avec des adaptations si besoin. Grâce à la respiration Ujjayi et au focus mental, chaque séance devient un moment de connexion avec soi-même.
Un yoga rythmé, challengeant et énergisant, idéal pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
Une séance calme et profonde alliant yoga et étirements ciblés pour relâcher les tensions physiques et mentales.
À combiner avec l’Ashtanga ou non, prenez un moment pour vous recentrer sur vous-même tout en assouplissant vos mouvements.
Idéal pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
