Vous habitez Lasne ou le Brabant wallon et vous cherchez un moyen d’allier détente, renforcement musculaire et bien-être mental ? Le centre paramédical We Care Lasne a le plaisir d’annoncer l’arrivée de nouveaux cours de yoga, accessibles à tous les niveaux, animés par Elsa Droeven, professeure passionnée et certifiée.
Et la bonne nouvelle ? 👉 La première séance découverte est offerte, afin que chacun puisse expérimenter la discipline sans engagement.
Pourquoi pratiquer le yoga à Lasne ?
Le yoga est bien plus qu’une activité physique : il s’agit d’une véritable discipline de vie qui permet de renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Ses bienfaits sont nombreux :
- amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire,
- renforcement du dos et des muscles profonds,
- diminution du stress et de l’anxiété,
- amélioration du sommeil,
- développement de la concentration et de la pleine conscience.
À Lasne, dans le cadre calme et accueillant de We Care Lasne, ces cours de yoga offrent une véritable bulle de respiration au cœur d’un quotidien souvent chargé.
Deux pratiques complémentaires : Ashtanga & Stretching
Le Yoga Ashtanga
L’Ashtanga Yoga est un yoga dynamique et fluide, basé sur une série de postures (asanas) enchaînées avec le souffle. Accessible à tous, il permet de développer force, endurance, souplesse et équilibre, tout en favorisant une meilleure circulation de l’énergie. C’est une pratique idéale pour celles et ceux qui souhaitent allier activité physique et relaxation mentale.
Le Yoga Stretching
Le Yoga Stretching, également appelé Yin & Stretch, est une pratique plus douce qui combine étirements, respiration profonde et méditation. Parfait pour relâcher les tensions accumulées, ce cours aide à retrouver de la mobilité, à améliorer la posture et à apporter une véritable sensation de bien-être.
Ces deux approches sont complémentaires et permettent à chacun de trouver le rythme qui lui convient, que l’on recherche un yoga plus tonique ou une pratique relaxante.
Votre professeure : Elsa Droeven
Passionnée par le yoga et ses bienfaits, Elsa Droeven a à cœur de transmettre son savoir avec bienveillance. Elle accompagne ses élèves pas à pas, que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé. Grâce à son approche personnalisée, elle adapte chaque cours aux besoins et capacités de chacun.
Infos pratiques – Cours de yoga à Lasne
📍 Lieu : Centre paramédical We Care Lasne – Clos du Vignoble 2A, 1380 Lasne
🗓️ Horaires :
- Yoga Ashtanga : vendredi 18h00-19h00
- Yoga Stretching (Yin & Stretch) : jeudi 19h00-20h00
💶 Tarifs : première séance découverte offerte, 18€ la séance ou 150€ l’abonnement de 10 séances.
Réservez votre séance dès aujourd’hui
Ne manquez pas cette opportunité de découvrir le yoga à Lasne dans un cadre unique. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, réduire le stress ou simplement prendre du temps pour vous, les cours d’Ashtanga Yoga et de Yoga Stretching proposés par We Care Lasne sont faits pour vous.
👉 Réservez dès maintenant votre première séance gratuite et rejoignez la communauté yoga de Lasne.
